平时饮食中一定要有足够的维生素摄入，维生素a是我们眼部必不可少的一种营养素，还有就是维生素c维生素e，它能够提高我们眼部的免疫机能防止视力下降很多可以，多吃一些这样的食物，特别是一些新鲜的蔬菜水果还有鸡蛋里面都有这些。另外，建议可以喝两杯玖味的瞳仁茶，视力干涩疲劳者如能较长时间饮用，既能消除眼干涩疲劳症状，又能增强体质。
