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生物钟紊乱怎么办，老是睡不着觉
生物钟紊乱怎么办，老是睡不着觉
2025-06-20 17:16:47
推荐回答（1个）
回答1：
调整作息时间。
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
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