专注过去，过去就深入骨髓，专注未来，过去的一切就会淡化，甚至忘记，所以从现在开始好好规划自己的将来，走好人生路。
要让自己活在未来，想象自己将来能生活在美好的环境中，如此，当下的悲苦就会减轻，再苦再难也能熬下去，当下的烦恼痛苦就会化为烟云飘散开去，所有的担忧和恐惧也只是眼前的虚幻而已，从而，感觉每天活着挺有意思，就像是在玩游戏，即使是死亡降临，也会无所畏惧，甚至会欣然接受。
散步，让自己静下来，很多时候，寻找内心的平静，是一种奢侈，但忘记最好的办法还是尽量让自己静下来，然后反思，到底值不值得，适不适合，有没必要，想通了，也就释然了。
想要忘记过去。
其实是很难的一件事。
不过你应该想到人生很短暂。
总沉浸在这种思念之中，对你来说身体健康一定会受影响。
所以想办法放弃。
该翻篇儿就都翻篇儿了。
一切都要靠毅力。
想要忘记过去的一切，只有两个办法，第一，失忆，第二，忘记强迫症。洗脑其实就是忘记强迫症，不断地强化训练大脑忘记某件事，但洗脑是不可能忘记过去的一切的，除非失忆。
时间久了慢慢就忘了
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