这个看身体情况，正常这个年龄是一个星期一次吧，不要太频繁，要不然会伤害自己的身体，要是身体条件特别健康，那么可以适当多一点，也不要多太多，一星期不要超过两次吧。
14次，一周3次，一个月4周半，所以是14次。供参考。
12次
一次，或两次
