便秘危害很多，主要是因为大便不能及时排出，干结，大便中的毒素会因为停留在体内时间太长而被人体吸收。导致黄褐斑，口臭，之类的疾病，更会引起痔疮，大便无法排除，挤压肛门和直肠，肛门痛就是痔疮的前兆，一定要重视。轻微便秘可以吃酸奶或者偶尔用大黄 番泻叶，芦荟等泻药解决，但是不能长期用，有依赖性和副作用；还有一个办法是去买点湘谷坊的山药芝麻魔芋粉，对于便秘有非常好的作用，你可以试试，还有不懂的 ，可以追问。希望能帮到你。
吃水果
涂甘油就好
建议去诊所看看
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