每天做逆腹式呼吸能练腹肌吗?

2025-06-21 18:42:57
推荐回答(1个)
回答1:

具我所知是不可能的. 但是我找了资料是这样说的_腹式呼吸帮你减小腹 : 减肥专家建议,想减肥的人,应该尝试腹式呼吸法。 腹式呼吸的方法很简单:吸气时, 肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,甚至突然变得不知道该怎么呼吸