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为什么总在5点左右就醒来了
为什么总在5点左右就醒来了
2025-06-21 19:16:15
推荐回答（1个）
回答1：
你的生物钟被定在这个点了。可以试着换一下生物钟，比如你每次睡觉前心里一直默念：明天早上7点种醒……无杂念的去念这句话，一直到你自己睡着，坚持几天，你的生物钟就可以调到7点。
反正我这样总是成功。
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