1.坚持早上起来和晚上睡前锻炼；2.找知心朋友或心理医生谈谈，排解精神压力；3.凡事都看开，多方面寻找解决问题的有效方法。
我到第四军医大学西京医院神经内科查出患有神经衰弱，我的病因是学习压力太大，大夫的建议是调整好心态，另外给我开了点药，神衰果素片和安神补脑液。北方夏季有酸枣树，中医上枣仁安神，这个枣仁指的就是酸枣仁，你也可以试试，最重要的是自己心情放好！
吃一点五味子糖浆,不过还是要放松心情,不要太紧张了啊,读高中就这样的,呵呵,,工作了怎么办啊?Don`t worry
往往是由于精神压力,思虑过度.最好的办法是排解压力，不要想那些烦恼事．实在不行就休学吧．好好治疗，好了再上学
Go to see the doctor,但是如果不是很严重，可以自己调解一些情绪。
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