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瑜伽基础一般，跟着在线课练习会有效果吗？
瑜伽基础一般，跟着在线课练习会有效果吗？
2025-06-21 06:18:25
推荐回答（1个）
回答1：
瑜伽重要的是掌握好呼吸，动作要领也很重要，自己接触了几款还是wake瑜伽这款更实用，首先课程种类、名师质量都相当不错。
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