楼主好，吃水果对皮肤是有好处，但不管什么水果都不可以吃过量，会起反作用的。梨子补水。香蕉、苹果长期食用可预防斑，亦可减轻斑素。橙子、圣女果、等酸性水果亦可嫩肤。黄瓜可吃、可敷
一般多吃点苹果和梨！当然适当的吃点菠萝还有橙也是不错的，每个里面含的成分都不一样，主要还是要注意睡眠和日常的肌肤清洁！
