是的，其形成的原因主要就是精神过于紧张，情绪郁结，所导致的，（中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝）其中也有外力所致，比如佩戴胸罩不合体等等，不过看你所问的问题推断你应属于情绪郁结所致，缓解的方法最好是保持心情舒畅，注意休息，再配合一些药物治疗，至于什么药吧，你可以问专业的医生，但饮食方面我建议你多吃一些海带，大白菜，豆制品一类的食物，另外春天到了，你不妨到野外采些蒲公英来佐餐，这对于女人乳腺类疾病有很好的帮助，还可以用蒲公英泡黄酒，每日饮一小酒盅，黄酒在一般的中药店都可以买到，到店里你也可以详细咨询一下泡酒的方法，这是我在一本老中医书上看到的，只是现在忘了具体方法了，记得保持心情舒畅这才是关键。
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