喝排骨海带汤有什么好处

2025-06-20 13:26:09

推荐回答（5个）

回答1：

补钙补锌铁碘.天热吃有抗暑功效。海带是凉性食品。不要过于多吃。。按季节食用会更好。。。祝你身体健康

回答2：

补锌、补气、补血。

回答3：

海带排骨汤

用料：
1、猪排骨两斤，斩段。
2、鲜海带一斤，切长方块。
3、老姜一块，用刀拍破。
4、花椒二十余粒。
5、黄酒两大匙。
6、盐适量。
做法：
1、将海带块放沸水中十分钟，捞出后泡清水里。
2、将排骨放沸水里焯一下去血沫。
3、在炖锅中加半锅水，下排骨、海带、老姜、花椒、黄酒，大火烧沸后改微火煲一个半小时后放盐，改中火炖约十分钟，起锅盛汤钵里可配上适合自己口味的调料即可食
多喝汤，好处多多

回答4：

补钙补锌铁碘暖胃润肠

回答5：

补充碘元素和钙!但不能喝太多,以免增加肠胃负担。