空腹血糖9.4,可以吃水果吗?

2025-06-22 15:19:17
推荐回答(4个)
回答1:

不可以,血糖的高低与饮食有很大的关系,正常成人血糖在3.9-6.1之间,你的这个血糖值本身偏高,不建议食用水果,会引起血糖值升高。
意见建议:你好朋友,建议你去医院复查一下空腹血糖情况或者做糖耐量实验,若确诊为糖尿病的话,要在医生的指导下规范用药,平时饮食注意严格控制食量,多吃蔬菜和五谷杂粮,少吃面食,水果和甜点尽量不要吃,加强体育锻炼,注意定期测量血糖。

回答2:

饮食调控,少喝大米粥、小米粥,可以喝绿豆汤。
水果类也不是都不能吃,香蕉是可以吃的。
当然也不绝对。
建议搜一搜湖南卫视《百科全说》,卫生部营养专家张悟本老师有专门讲糖尿病的一集。

回答3:

“饮食调控,少喝大米粥、小米粥,可以喝绿豆汤。
水果类也不是都不能吃,香蕉是可以吃的。
当然也不绝对。
建议搜一搜湖南卫视《百科全说》,卫生部营养专家张悟本老师有专门讲糖尿病的一集。 "
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回答4:

.....9.4的话.....满严重的哟~
不宜吃大部分水果了....某些尝起来不是很甜的水果也不一定适合...
水果含糖一般都很高,,,约在5%~20%..如果想吃,像圣女番茄,杨桃等
适合...最好还是不要吃了.....建议是多食用多种类的蔬菜(淀粉类不宜,如山药,马铃薯等),可以适量食用南瓜~
为了延缓病情进展,饮食时需低糖:主食可选用米饭、面条和馒头(3类不宜多),配合粗粮、以及高蛋白豆类食物,主食的目的是保持机体所需的热量和能量,也就是说用多少吃多少,不要多吃,建议含有大量膳食纤维的粗粮替代。
副食可选用青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等,还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。
禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品,以及含淀粉高的食品,如土豆、山芋、粉丝等。