建议前期报班三个月到半年的就可以了，感觉自己适应了，并且技巧都学会了，后面可以脱离报班自己练，这东西贵在坚持，如果坚持住了，效果非常好，强身健体，调节身体机能和内分泌有很大效果。基本做两年会有明显的体质改变。
玛尼瑜伽教练培训班没参加过，在这里给初学者一些建议建议：
1、选择大的培训机构口碑好的学校去学习，这样教学质量有保障，师资力量有保障，能学的比较好。
2、选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，一个是学习氛围比较好，另外人不多，老师又能照顾到每一个学生。
3、到北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。
亚太瑜伽学院统一颁发的，瑜伽行业协会认证的教练证书，全国通用，毕业后到任何的瑜伽馆、健身房都是可以认可的，因此我们的证书具有行业的权威性的。
短短的时间能学到什么
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