买个商用的路由器，要带QoS功能，这样才能控制流量。或者用网关，用一台有双网卡的服务器当网关。上面装个CCPROXY之类的网管软件就可以控制了。
通过路由器控制。1,设定最大下载上传网速值。2屏蔽视屏类网站，不上看视屏。
