拳击就是拳击，跟健身没有关系。现在所谓健身总是要套用一些别的概念作为营销的噱头。拳击的深蹲会损害膝盖，腰椎。拳击手训练脖子提高抗击打能力会让你的脖子格外粗壮。大运动量的训练尤其是爆发力的训练会让体脂下降的同时增重，让肌肉纤维变得粗壮。拳击不能减肥，拳击手减重都是靠赛前节食。很痛苦的。
