没有动车，只有K575和K859两趟普通列车。
如果你非得坐动车，只能坐上海南到长沙的D109/112次到长沙，然后倒车去邵阳，动车到长沙是一等座437，二等座365
K575 上海南 - 邵阳 14:24 - 第二天 09:26 空调快速 19小时2分 1358公里 硬座 170 硬卧下 309
K859 上海南 - 邵阳 16:52 - 第二天 11:48 空调快速 18小时56分 1358公里 硬座 170 硬卧下 309
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