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用手揪乳头，乳头有一点疼，并且平下去了
用手揪乳头，乳头有一点疼，并且平下去了
2025-06-21 01:39:47
推荐回答（1个）
回答1：
有轻微的乳头内陷，最好不要揪，对乳房的发育不好。平时的话，自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3—5次。
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