你这个叫做“密集物体恐惧症”,不要担心,基本上人人都有,就像很多人都有“恐高症”一样,你可以试试下面的办法:
1、暴露疗法,就是强迫自己接受造成其恐怖的事物。将自己骤然暴露于恐惧事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,以后 就不会恐惧,但如果不成功,后果就严重
2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”,要求自己在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应该去做的事情上。这样,心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了
3、我自己的经验,我也曾经为一张恶心的图片几天闹心,比较好点的就是你想想这个是怎么制作出来的,就是一个和我们一样完好的胳膊,沾上胶水,放上几个西瓜籽就成了,做这些的时候那些导演和演员都在开心地笑呢,拍完了用水一冲啥也没了,多简单的事,还把自己吓成这样。如果你可以这样暗示自己,就好过很多
说了很多,亲耐滴童鞋,希望能帮你减轻苦恼,另外我也要金币下文档,希望采纳哦
我也是啊,昨晚看的,现在还是难受,看了很多恐怖片和恶心片,不过芝麻那段是让我最难受的~~
我们一样,我也是,整部我就被那芝麻吓到了,也觉得胳膊超难受的。。。你不要去想,想想其实只是做出来的而已,不要担心,我们觉得难受是心里作用,看看你的皮肤还是好好的啊。。。我当时吓的全身起鸡皮疙瘩,现在好多了。。。所以没事的,不要害怕。。。慢慢就会好的。。。。
不去看就好了:)