姨妈来了能喝五谷杂粮吗

2025-06-22 10:21:10

推荐回答（4个）

回答1：

五谷杂粮有很多种
姨妈期间不能吃凉性的杂粮，会导致痛经
那么凉性的粮食有哪些呢，如:粟米也就是小米，小麦，大麦，荞麦，薏仁，绿豆
这些经期建议不要食用
性温的粮食有哪些呢如:糯米，黑米，西米，高粱米
这些可以食用
另外经期铁流失的比较严重，注意补铁和食用一些高蛋白食物，注意保暖，差不多啦，希望能帮到你

回答2：

五谷有很多种，姨妈期间不能吃凉性的杂粮，会导致痛经
那么凉性的粮食有哪些呢，如:粟米也就是小米，小麦，大麦，荞麦，薏仁，绿豆这些经期建议不要食用
性温的粮食有哪些呢如:糯米，黑米，西米，高粱米
这些可以食用

回答3：

可以的啊，多吃这些对身体有好处，还可以多喝红糖。。。

回答4：

能