家用跑步机是很实用的一款健身器材、从减肥的角度来说、通过跑步机循序渐进的有氧脂肪消耗是可以很明显达到目的的、好的跑步机带有坡度扬升以及档位速度调节功能、可以根据自己的体能调节运动强度、在选购的时候要注意跑步机的减震质量、从运动的角度来说最关键的就是持之以恒、其实就算不买跑步机在家原地踏步跑、深蹲蛙跳、模拟跳绳、都是可以起到减肥健身效果的、祝你好运！
