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下午饭吃个苹果汁减肥?
下午饭吃个苹果汁减肥?
2025-06-21 12:47:08
推荐回答（1个）
回答1：
不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而造成新的麻烦。
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