产后为什么必做满月发汗，盆底肌修复和子宫复旧

盆底康复这个在国内女性中还没有得到普及，女性朋友对这一块重视程度也不够，做盆底康复主要的目的就是恢复盆底肌肉由于生孩子而出现的松弛现象。

产妇满月发汗排毒十大益处
1.疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
2.净血排毒：可改善人体新陈代谢。促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素。
3.清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使肌肤美白。
4.清除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。
5.活化细胞：通过艾妮专业产后恢复药包熏蒸，可使全身细胞活跃，有效产后改善体质，增加免疫机能。
6.强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能
。
7.减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
8.美容除斑：可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。
9.改善睡眠：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。
10.改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善产后手足冰冷促进产后人体循环系统使全身血液循环。
满月发汗与其他家的区别：
现在满大街都能看到满月发汗，好多人看到“满月发汗”只简单的理解为字面的意思，以为就是满月那天发一身汗就可以了。有的是找人上门汗蒸一下，有的甚至喝点黄酒姜汤捂着被子捂一身汗，有的妈妈已经做过这种发汗，来到爱兰馨说，发汗没什么用，为什么呢？是因为这些方法，只是简单的排汗，根本打不开经络排不出深层毒素，更达不到驱除湿寒、风邪的作用。众所周知，湿寒只要进入体内，很难排出，只简单的通过三次两次出一身汗，根本达到功效，况且产妇本身就虚弱，不适合做汗蒸，汗蒸是把人体的水分蒸出体外，没有任何补养，正常人都不适合做，更何况产后很虚的人群。香港艾妮发汗法，是经过专家专门针对产妇精选8味.16味.32味中药精制而成，其特点是：清、调、补、养，通过打开的毛孔吸收药物，身体达到边排、边调、边养，更推出了个性化私人定制方案。根据每个人不同的体质配不同的药，而不是千篇一律，从而真正达到发汗预防和调理月子病的目的！选择香港艾妮，就是选择安全、有效，我们的产品都在食品、药品监督检验局有备案，要选就选大品牌！
产后为什么必做骨盆修复：
在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了

所以生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态，耻骨联合长期分离，会造成【以下几方面的问题】：

1、盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。

2、妇科：骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎（盆腔容易变大，细菌更容易繁殖）盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

3、提高敏感度：骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。

4、骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位（很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等），稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。还有骨盆变宽造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位，所以，一定要做骨盆修复
产后为什么必做子宫养护：
生完孩子，子宫恢复是妈妈们的头等大事，子宫是月经的故乡，孩子的宫殿，生命的摇篮，给卵巢输送气血和营养！经过漫长的十月怀胎，像鸡蛋那么大小的子宫撑大为原来的几十倍，就像一个失去弹性的气球又大又皱，很难恢复到原来的大小和弹性。体质不太好的女性即使用了缩宫针和促进恶露排出的生化汤也不能把子宫皱褶处的垃圾和毒素（积液、绒毛、胎膜、恶露等）完全排出。子宫恢复不好小肚子就会显生完孩子，子宫恢复是妈妈们的头等大事，子宫恢复不好小肚子就会显大，盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。产后三个月内是子宫黄金恢复期，避免长时间站立，也不要久坐、久蹲，不提重物，这些都容易引发产后子宫脱垂。减少或不过性生活，以免外伤或者出血