其实睡觉在于有规律，不在于你睡的多少，觉睡的少了瞌睡，睡的多了还想睡，所以一定要让自己保持一个正常的睡觉规律，早睡早起，这样保持每天8个小时的规律的睡眠时间，时间长了你自己就习惯了，就不会每天感觉那么瞌睡了。
