把心态放平，自信一点，大胆的把你的想法表达出来没有人会歧视你，一切都是自我心态的不平整，还有别人对你的一些风言风语，有时候只是无心之说你太敏感了，所以才会把那些话当成一根刺扎到自己的心里。就是要自信一点，多说一点，正常和别人交流，不需要去假装什么。可以自己在家多读书，念出来。先不管心理压力，至少先把口才锻炼的流利一点。。。其实你自己知道你的病因所在，可以先从家人的沟通开始
