你好，你这种情况是皮肤比较干燥，出现的毛囊角化症，也就是鸡皮肤的现象。
经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等；平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。
