这个是很多人都有的问题，不管你是学生还是工作，肯定都有压力咯！好好调节一下，吃一些有助睡眠的食物，多多运动，当你觉得疲劳的时候你就会想睡觉了，而且会睡得很熟的，白天就会很好了
多运动
换个晚上上班的工作，白天睡觉！
说明不正常了 往正常发展呗
那你的生物钟该换换了，亲
