如果是在年轻时长了白头发无外乎几个原因：
1、居住环境中辐射或污染较大，比如长期使用电脑等。
2、饮食中缺乏微量元素，维生素B、叶酸、泛酸等。可多吃蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
3、某些身体疾病也会导致头发变白，如早衰症、结核病、动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病。
4、长期染发、烫发、焗油，使用碱性太强的洗发水洗头。
5、遗传。还有心情也好保持一个积极向上的心态、消极负面的情绪也会导致的。
出现白发一般多吃点黑颜色的食物，比如黑芝麻，黑豆等。
有可能是用脑过度或是经常熬夜，睡眠较少都有可能会引起白发，要养成良好的生活习惯，头发会慢慢变黑的。
ome a reality thanks to t
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024