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骨质疏松患者如何进行有效的锻炼
骨质疏松患者如何进行有效的锻炼
2025-06-21 17:02:39
推荐回答（1个）
回答1：
全身锻炼。慢跑是骨质疏松患者可以进行的锻炼，耐力的锻炼可以维持和增加身体里面的骨量，建议患者可以根据自己的身体状况每天进行慢跑，年轻人则建议进行爆发力的运动。
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