白天喝茶会影响晚上睡眠吗？

白天喝茶有时会影响晚上睡眠，因为一是茶本身有兴奋作用，二是在白天喝浓茶，一杯茶水三分之二茶叶，不光影响睡眠，而且对身体也无宜，三是因为白天过于兴奋等原因，造成晚上睡眠不足或不好，晚上喝茶宜淡，宜饭后半小时再喝，对睡眠就不会有负作用。

一般的茶叶喝过后会影响睡眠，普洱茶饮用后不仅有助于入睡，而且能提高睡眠质量。
还有神经衰弱患者往往害怕饮茶，认饮茶后，刺激神经，可能更加睡不着觉。实际上，从辨证施治的观点来看，要使夜晚能睡得香，必须在白天设法使其达到精神振奋。因此，神经衰弱者在白天上、下午各饮一次茶，可以上午饮花茶，下午饮绿茶，达到振作精神的目的，到了夜晚不再喝茶，稍看点书报就能安稳入睡。如能坚持数日至一周，必定会收到较好的效果。

如果经常喝茶的人,啥时喝茶都不会影响睡眠,没喝过茶的人,有些人白天喝了晚上会睡不着,但只要不喝太浓的茶,一般影响不大.

白天喝茶不会影响，晚上喝绿茶会，因为绿茶含有很高的茶碱含量，喝普洱熟茶不仅不会影响，还会促进睡眠

喝茶一般是不会影响睡眠的，但是因为一部分人的体质原因，睡眠不是太好，可以适当的在上午喝茶，也可以改喝花茶，调节一下身心。而且不要喝浓茶。