哺乳期妈妈最好少吃大蒜。虽然大蒜营养不错，而且含有大蒜素，但是大蒜属于辛辣食物，妈妈吃了有可能会上火，影响乳汁的质量。宝宝吃了妈妈的乳汁以后，也很容易上火，影响健康。所以建议哺乳期妈妈还是要尽量少吃大蒜哦。大蒜、韭菜、花椒，会回奶，要忌口！
吃辣椒，宝宝上火，要忌口！（四川宝妈要疯）
吃海鲜，宝宝拉肚子，要忌口！
吃冰的，宝宝拉肚子，要忌口！
吃贝类，宝宝过敏，要忌口！
这些勉强算能说出依据的忌口食物。
还有些无厘头到让你看完嘴角抽筋的～
比如小干妈随手百度出来的：
黄瓜，冬瓜，苦瓜，菜瓜（原作者，瓜怎么惹你了？）
鸭肉，兔肉，蛙肉，鸽肉（原作者，跟鸡肉一样，这些都是蛋白质，有什么区别？）
猪心，马奶....
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