林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。而雅鲁藏布江大峡谷最低处只有900米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游。九寨沟的海拔高度在2000米到4000米，九寨沟已经开发的景点海拔最高在3100米，就是九寨沟的长海。
