脊柱侧弯怎么纠正啊？我动弹一下后面脊柱就弯

脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。
如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。
1.改变呼吸方式。脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。因此需进行缩唇呼吸，吹气球、深呼吸训练、扩胸运动、爬楼梯都是很好的方式。
2.改善不良坐姿。一定要抬头挺胸，千万不要弯腰驼背，尽可能避免长时间跷二郎腿。
3.改善肌力不平衡。脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提等动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
4.若脊柱侧弯度数在10°以下，可通过观察，不给予治疗。但是若度数在10°-20°，可通过矫形体操，软支具佩戴来控制和矫正度数。若侧弯度数在20°-40°，大多数需要佩戴硬治具及矫形体操来进行矫正。若在45°以上，多数需要通过手术来进行矫正。
5.目前脊柱侧弯手术技术比较成熟，手术设备也非常完善。一般90度以内的脊柱侧弯，通过手术基本可以矫正;90度以上的脊柱侧弯，手术后会有一定的残留，即不能完全矫正，仍然会有一定角度的侧弯。

　　轻微脊柱侧弯通过治疗能完全恢复,如果脊柱侧凸轻微,对正常生长没有明显影响,可以去医院拍整张脊柱站立的片子,看看脊柱侧凸的具体严重程度,平时多注意休息,改善生活中不好的姿势习惯,会有逐渐的变化,可以多做些运动,可以继续改善这种现象.

　　建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.