内分泌失调会导致很多疾病产生，生活中要从多个方面去调整：
1、喝茶以保健茶为首选，喝些清淡、营养的绞股蓝，它能够平衡激素水平，恢复人体正常代谢功能，解决内分泌失调的问题；
2、平时吃饭一日三餐要规律，多吃含碳水化合物和膳食纤维的食品，如五谷、豆类等；
3、每天坚持运动半小时，能提高人体的调节能力，促进新陈代谢，血液流通等；
4、保持心情平和，情绪波动大也会引起内分泌问题，这方面也要注意。
综上可以看出，解决内分泌问题不能只从单方面考虑，要结合生活的各个方面。
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