多喝可口可乐，会流失钙吗

热天里，最受欢迎的饮料就是碳酸饮料。因其口感清爽，且饮料中含有“碳酸气”，因而赋予饮料特殊的风味以及不可替代的消暑解渴功能，所以大受欢迎。但是，碳酸饮料实在不宜多饮。且不谈碳酸饮料不含维生素，也不含矿物质，其主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分，过多饮用碳酸饮料还会造成一系列问题。

大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，消化系统会受到破坏。如果一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱，继而对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

碳酸饮料中的大量糖分有损脏器健康。过多饮用碳酸饮料，就会吸收进去过多糖分，会产生大量热量，长期堆积，很容易引起肥胖。更为关键的是，会严重增加肾脏的负担。

碳酸饮料的成分大都含有磷酸，大量磷酸的摄入会引起钙、磷代谢失调，影响体内钙的吸收。缺钙就意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险性是其他青少年的三倍。

其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30℃以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩，实在是饮品

这个倒是不会的，不过对牙齿不太好，。