为什么我会对手机上瘾？并且离不开它

作为人类科学技术的重大发明，手机走进全世界千千万万的普通家庭，为千千万万的普通百姓所广泛使用，通讯基本靠吼的时代一去不复返，手机给小老百姓的生活带来了便利，因此很多朋友因此而产生了手机依赖症。
周末、节假日轻松出行，不带手机，和家人、朋友享受一下没有“第三者”的快乐时光。
上厕所别带手机。据统计，如果你不带手机进厕所蹲马桶，平均时间是2分钟；如果带手机进厕所，时间是15分钟以上。
手机远离睡房。不将手机带进卧室，或者放在触手不可及的地方，起床和睡觉前不把玩手机。
删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、微博、新闻、游戏等软件，这些应用是你上瘾的罪恶之源。
给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里，也许你什么都没看到，只是个习惯而也。
找点事情做。也许你太空虚和寂寥了，找不到感兴趣的事情来打发你的空虚时间，那么抽空去健身，找一本喜欢的大部头小说，下一部热门的影片，实际上打发时间有很多选择。
换一部非智能手机。买一部黑白屏，不能上网，只有通话和短信功能的小屏手机，以后你再也不会随时担心手机没电了。
对于在上学的青少年朋友，特别是高中及以下阶段的孩子，作为父母，应该坚决没收他们的手机。
就看你舍不舍得了。😏

这是很正常的现象呀，现在的人，大部分手机不离手，手机除了咱们必要的联系之外，还有好多的好处可以聊微信聊QQ，甚至可以打游戏，会能做各种各样的事情，但是不能一味的沉湎于游戏。花费大太多的时间在手机上会影响我们的本职工作。所以除了必要的沟通，使用微信之外，我建议你还是给自己，是一个计划，什么时候用手机，而不能一味一味的沉湎于手机。希望我的建议对你有用。

解决“手机上瘾”的问题：
1、关掉信息推送，给手机瘦身
2、不带手机进厕所和卧室
3、养成戴手表的习惯
4、多思考，少搜索
5、适度社交
6、培养其他兴趣点
7.约定每次使用手机的时间