首先青汁并不是代餐粉，其次减肥单单依靠控制饮食是不可能的。1、大麦若叶青汁，类似蔬菜和水果粉，其实就是用营养更丰富的大麦苗粉代替。2、青汁和牛奶咖啡差不多，另注意含有添加剂的青汁，需要根据自己的身体情况判断是否能饮用，比如糖尿病患者。3、胖的原因很多，大部分是体表脂肪堆积，控制饮食可以减缓肥胖，但如果想消耗体表脂肪，只能通过运动或手术解决，而且需要保持良好的生活习惯，否则会反弹。
