理论上可以。具体还要看总体的摄入和消耗情况。因为人体内的脂肪需要在有氧的条件下，消耗量大于摄入量时才能被消耗分解。所以当原地跳或者原地跑的时候能够满足有氧运动的条件，那么就可以减脂。当然，这些还需要建立在饮食的基础上。饮食上要控制量，同时运动消耗的量大于这个摄入量，这样才能真正实现减肥。
每天原地跳一跳，坚持半小时，减肥效果比跑步快2倍
