骨刺指的是骨质增生，常见于中老年人群，是由于各种原因引起的软骨损坏促使骨头的硬化和增生。一般是由不良的生活习惯引起，例如长期伏案工作、低头玩手机等会给颈椎带来很大压力，造成颈椎的损伤形成骨刺。肥胖的人也比较容易出现膝关节的骨质增生，因为膝关节长期承受上半身的重量，导致关节间内外侧受力不平衡，形成骨关节炎及骨刺。
骨刺，学术名词为骨疣 ( Bone Spur ),不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣。骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而， 骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。
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