您好，我们所说的贫血是缺铁性贫血，原因是体内的贮存的铁质不足，导致血红蛋白水平下降，多数是由于饮食营养缺铁、女性月经失血、肠胃吸收不良等造成，所以补铁是改善贫血的根本，可以吃些补铁生血的铁剂铁之缘片，补充一两个月贫血基本上就可以纠正了。日常饮食多吃猪血、红肉、香菇、红枣这些补铁的食物。
