大脚骨穿什么鞋好

拇外翻是常见的一种足部疾病，如果没有去控制和矫正的话，会随着时间和年龄的增加慢慢的加重的，一般拇外翻患者都是在疼痛了，或在是影响行走了才会想起来治疗，所以很多患者都是耽误了最佳治疗时期

1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。

4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。

您好，得了拇外翻就应该及时矫正，有什么不明白的可以随咨询我

拇外翻是常见的一种足部疾病，如果没有去控制和矫正的话，会随着时间和年龄的增加慢慢的加重的，一般拇外翻患者都是在疼痛了，或在是影响行走了才会想起来治疗，所以很多患者都是耽误了最佳治疗时期

1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。

3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。

4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。