把袜子穿多一点，要不买电热毯，如果还不行就（这是我认真的回答）睡觉前先洗一个热水脚烫一下！
睡前用热水泡脚，MS我听说腰是身体的中枢，一定先让腰保暖，这样整个身体都回暖起来的
多活动脚，晚上睡觉前用热水泡脚，如果能喝一杯热牛奶更好~
