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我总是收缩肚子，感觉饿，总想排便
我总是收缩肚子，感觉饿，总想排便
2025-06-21 06:25:04
推荐回答（1个）
回答1：
多吃富含纤维素的东西，例如玉米、魔芋、苹果、地瓜等，可以有效增强饱腹感。
总想排便可能是由于中气下陷导致的，平时多运动，增强体质。
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