低盐饮食，对于含糖量较高的水果要尽量少食用，可以吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜，可以降血压清血脂，可以泡葛根+菊花饮用也辅助降压，当然如果血压比较高一定要按时服用，特别是在换季的时候一定要注意血压情况。
