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练完瑜珈后腿上的肉变紧是怎么回事
练完瑜珈后腿上的肉变紧是怎么回事
练完瑜珈后腿上的肉变紧是怎么回事
2025-06-21 02:52:10
推荐回答（2个）
回答1：
于收缩中，当你停止跳舞腿部肌肉处于松弛阶段，当然会变粗哦。
回答2：
肌肉充血了，当然会紧 会硬。是正确的。
很松，说明练的不到位，或者重量替换不合适。
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