我炒了一份菠菜和炒一份炸豆腐,她不喜欢,说菠菜与豆腐相克,我说不相克然后她就很凶了,她患的是什么病

2025-06-22 00:29:42
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回答1:

你好,我不知道你这个问题想要表达的是什么意思?是菠菜这道菜呢?还是她在这件事情上对你的态度,还是你问的“她患的是什么病”。(如果可能的话,希望你具体表述一下,你想表达的重点是什么)
如果说纯粹是这道菜问题,菠菜和豆腐是不能放在一起的,具体的一些营养、养生,在此就不重复了(上面有位已经讲述了)。既然她不喜欢,那你下次就别做,问清楚她不吃什么,她喜欢吃什么,做足准备,这是很简单的事情(不管是做菜给别人吃还是帮别人点菜,第一件事就要问人家不吃什么?不能吃什么?其次才是其他什么等等)。
第二,我不知道你为什么问:她患的是什么病,不能因为别人不能吃什么你就要猜测别人有什么病(这个是很片面的),这个只有到医院检查才能下定案,如果很不放心的话定期做健康检查,还有你说的这个她是你女朋友,还是你心仪的女孩,还是你的好朋友什么的,不管是什么朋友,沟通很重要,你有什么不了解的可以和她交流一下,一件小事情是不能说明什么的, 重点是这个人她对你平时是怎么样的,生活中一个人对你什么样的态度,是很难用一件事情概括的。
PS:希望对你有所帮助…………

回答2:

菠菜中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀。然而,这种说法没有看到问题的另一个方面———菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的因素,包括丰富的钾和镁,还有维生素k。

人们都知道,钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时,酸碱平衡失衡,人体的钙排泄量就会增大。此时,如果能多吃一些绿叶蔬菜,如菠菜,就可以充分摄入钾和镁,帮助维持酸碱平衡,减少钙的排泄数量,对骨骼健康非常有益。100克菠菜中含钾达311毫克,含镁58毫克,在蔬菜中位居前茅,是富士苹果钾含量的2.7倍,镁含量的11.6倍。有了菠菜中丰富的钾和镁,豆腐中的钙就能更好地留在人体当中。

更值得一提的是,菠菜中的维生素k具有促进骨钙形成的强大功效。维生素k是近年来营养学的研究热点之一,它是“骨钙素”形成的必要成分。维生素k主要存在于绿叶蔬菜和植物油中,而菠菜是含量最高的蔬菜之一,仅次于羽衣甘蓝,含量达415微克/100克。调查数据表明,中老年妇女每日摄入的维生素k在109微克以上,骨折危险可降低30%。也有研究证明,每天补充200微克的维生素k,就有维持和提高骨密度的作用。也就是说,每天只需吃不到100克菠菜,就可以达到这个效果。

研究表明,如果在补充钙的同时增加维生素k,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积入骨骼当中。富含钙和蛋白质的豆腐,加上富含钾、镁和维生素k的菠菜,正是补钙健骨的绝配。

那么,菠菜中的草酸怎么办呢?由于草酸极易溶于水,只需把菠菜在沸水中焯1分钟捞出,即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐,再放焯过的菠菜,混在一起吃就没有问题了。

幸运的是,维生素k不怕热,也不溶于水,所以焯菠菜不会引起它的损失。然而,维生素k和胡萝卜素一样,需要油脂帮助吸收,因而在做菠菜豆腐汤的时候,一定要记得放些油。

回答3:

她烦你