易醉且便宜的酒就是不用花钱的,心情不好,怎样都能醉,只是为了健康着想,给你几个喝红酒的好处你看一下,醉了不是一种解决方式,你可以换一种享受的方式来对待自己。
葡萄酒,尤其是红葡萄酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能。1989年,世界卫生组织(WHO)世界心血管疾病调查证实,法国人发病率和死亡率最低,且法国人饮食中动物性脂肪含量高,《FRENCHPARADOX》这句话,说的就是“法兰西喝葡萄酒生病少的怪事”。
延缓衰老:葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等。具有抗老防病的作用。据调查,生活在生产葡萄酒区域的人们,由于饮用葡萄酒的机会较多,平均寿命也较长。医学研究已取得令人信服的研究成果:葡萄酒中含有可抗癌的抗氧化剂白藜芦醇,白藜芦醇的作用机理在减少冠状动脉疾病方面具有良好的预防性,预防癌症、老年痴呆症、高血压等多种新科疾病。
滋补强身:我国古代医学就有“葡萄酒溢气调中、耐饥强志”和“暖腰肾、驻颜色、耐寒”等记述。由于葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用,从而提高肌肉的紧张度,给人舒适欣快的感觉。葡萄酒中含有的维生素B1可以消除疲劳,维生素B12又是防止贫血的主要药物。所以葡萄酒能够缓解压力,增强体力。
有助消化:红葡萄酒的丹宁可以增加肠道肌肉系统的收缩性,可以调整结肠功能,有助于胆汁和胰腺的分泌,帮助消化,防治便秘。
细肤养颜:葡萄酒一直是美容养颜的佳品,由于葡萄酒的防衰抗老功效,经常饮用可以延缓皮肤的衰老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还可以将葡萄酒外搽于面部及体表,低浓度的果酸有抗皱洁肤的功效。如此保养,皮肤光滑细腻,富有弹性。女性最大的天敌莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等,然而坚持内服外用就能防止和解除这些困扰。大S徐熙媛的美容自传里,也曾特别提到“红酒面膜”的妙用。
抗氧减肥。红酒通过对感官的刺激,具有提高食欲的作用,但是葡萄酒中含有丰富B族维生素,特别是能促进体内糖代谢的维生素B1,以及能促进新陈代谢类黄酮和硫化物,所以葡萄酒能促进新陈代谢,消除因运动不足或过食而积累的赘肉。红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。可以拥有既健康又苗条的、梦寐以求的身材。
1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
10、宿醉对策。
所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯后,要过三十分钟再喝第二杯,如果想再喝第三杯的话,一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想,尽量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒时别忘了加冰块。
13、空腹、疲倦或洗澡时,还是暂时别喝为宜。
14、吃药后绝对不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后,更是绝对不能喝酒
散茅台,酒好,便宜。中枢镇养征站老路对面那家还可以,上次去的时候在哪里买的。
二锅头,老白干,加上啤酒和黄酒。三个就混混。基本谁喝谁到。
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