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我的朋友因为以前经常打架导致现在胳膊、脊椎、腰椎偶尔疼痛（很厉害） 该怎么办？ 有什么根治的办法么
我的朋友因为以前经常打架导致现在胳膊、脊椎、腰椎偶尔疼痛（很厉害） 该怎么办？ 有什么根治的办法么
2025-06-22 13:48:19
推荐回答（3个）
回答1：
让他做些基本的伸展，扩胸运动，自我检查看看活动有没有受限，坚持游泳，原地做些打蓝球的投蓝运动，坚持一段时间，看看会不会好些。
回答2：
风湿是没办法的 只有自己拿药酒揉揉
回答3：
哪疼把哪剁掉
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