生活要靠自己调节，快乐需要自己去寻找！人生中的每一个阶段我们都会有压力的活着，但生活除了工作还有许多有意义的元素在里面。你可以试着转移重心，比如多陪家人谈谈心和朋友聊聊天，千万不要把自己封闭起来。有上进心的人才会有压力，自己不要过于苛刻自己了，毕竟我们都不是圣人。最后祝你早日找到你想要的快乐！
找个男朋友！
转移注意力,多参加集体活动,旅游是不错的选择.
如果确定患上了抑郁症，要及时找心理医生咨询诊疗，毕竟专业和经验能给你更好的解决办法。平时自己多做些放松的活动，缓解压力，听听轻音乐，读读哲学什么的，祝你早日走出阴影！
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