我也这样，每天再怎么睡都没精神的，悲崔啊，反正是没药可吃，我妈妈每天打电话过来都说要锻炼要锻炼，貌似每天早上起来跑跑步还是挺有用的，每天生活有规律，定时定点的，我现在抵抗力也比以前好，不会隔三差五感冒什么的，晚上睡觉前做会儿瑜珈，睡觉也挺踏实的.最关键，我想还是个人的心态问题吧，心态调整好，睡眠质量也好了，希望你快点好起来吧，加油，嘿嘿
如果是没睡好的话就多睡会，也要注意睡眠质量；如果不是这样，那就伸懒腰，打哈欠，照镜子对自己笑笑，拍拍脸告诉自己：起床了。呵呵…就这样吧！
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